Connaissez-vous le régime du Dr D'Adamo ?

[napo]

goshindo 3 h par semaine !!

C' est quoi

Normal Adamo avait dit "laisse tes mains sur mes hanches ..." donc il doit etre contre les poignées d' amour

[puce67]

goshindo 3 h par semaine !!

C' est quoi

C'est un mélange de Jujhitsu, de judo, des arts martiaux quoi... :
Lutte ancestrale

Cela permet un contact avec d'autres adultes et également des jeunes de l'âge de mon fils... Il y a une bonne ambiance au club (deux fois par semaine )

Lorsque mon fils a débuté il avait 7 ans, il était évidemment dans le groupe des jeunes. Pendant 7 ans je l'ai attendu assise sur le banc, 1h deux fois par semaine (le club est trop loin à mon goût pour faire l'aller-retour deux fois en 1 h) Je ne pouvais pas en faire car les adultes, c'était le cours d'après et cela finissait trop tard pour l'école le lendemain.

Depuis deux ans, il est passé chez les adultes, et j'en ai profité pour débuter également... Je suis la plus vieille dans le groupe, mais cela se passe bien.

Je ne fais pas cela pour la compétition, c'est juste pour dépenser un peu l'énergie que je n'ai pas utilisé, assise dans ma cave

Je suis déjà ceinture orange !! et je n'ai pas peur de me promener seule dans la forêt

Si vous êtes dans ma région, venez nous voir, c'est à la salle des fêtes de Betschdorf le lundi et le vendredi de 19h30 à 21 h pour les adultes.

Les enfants, c'est le cours avant qui commence à 18 h 15 je crois... Les premiers cours sont gratuits pour essayer si cela convient...

Il y aura un arrêt pendant les vacances scolaires de Noël.

[tarzoon]

gare à ceux qui ne paient pas leur souche

[Piotre]

Je suis également trés dubitatif ...

Mais j'attends de voir ce que tu vas en conclure avant de crier à l'entourloupe




Je pense qu'en commençant déja par enlever de l'alimentation tout ce qui est malsain (tout ce qui contient du lait par exemple), on regagne trés vite une bonne ligne et une meilleure forme ... parce que tout ce qui est malsain affaiblit ...

Je pense qu'en faisant attention à supprimer un maximum de lactose et de fructose de l'alimentation beaucoup de gens s'en trouveraient bien mieux ... auraient une meilleure digestion et seraient plus sains ...


Sinon, je viens de tester un super régime : du pamplemousse, de la viande et un peu d'exercice chaque jour ...
Résultat : un mois = -12 kg ... et je me sens bien mieux
Et tout ce qui contient potentiellement du lait est banni définitvement de mon alimentation ...

[napo]

Je pense qu'en commençant déja par enlever de l'alimentation tout ce qui est malsain (tout ce qui contient du lait par exemple.


Je pense qu'en faisant attention à supprimer un maximum de lactose et de fructose de l'alimentation beaucoup de gens s'en trouveraient bien mieux ... auraient une meilleure digestion et seraient plus sains ...


Sinon, je viens de tester un super régime : du pamplemousse, de la viande

En quoi c' est malsain le Lait

Tu dit de supprimer le fructose et tu fait un régime à base de pamplemousse
Tu voulais peut être écrire glucose

[tarzoon]

Le lait n'est pas malsain, au contraire, c'est plein de calcium et de vitamine A.
Certaines personnes ne le supportent pas, c'est tout.

Les laitages, c'est important, sinon on a des problèmes de fragilité des os.

En plus, c'est très nourissant.

[Piotre]

Le lait n'est pas malsain, au contraire, c'est plein de calcium et de vitamine A.
Certaines personnes ne le supportent pas, c'est tout.

Les laitages, c'est important, sinon on a des problèmes de fragilité des os.

Je répète ce que j'ai dit : le lait est absolument à bannir de l'alimentation après le 1er age ...

Je fais partie de ces gens qui ne le supportent pas ...
Mais en fait ... PERSONNE ne le supporte ... mais certains le tolèrent à peu prés ...
Le corps humain n'est pas conçu pour digérer le lait ...
Quant à l'apport de calcium, à moins d'aller acheter le lait à la ferme, il est assez négligeable dans le lait du commerce ...
Il y'en a bien plus dans les légumes verts (par exemple) ...

Et c'est une hérésie de gaver ses enfants de laitages ... Les parents qui font ça ne font que détruire un peu plus le système digestif de leur enfant ...
Il vaudrait bien mieux leur apprendre à manger des légumes verts ...


Et pour ce qui est du fructose, effectivement, napo, jme suis planté, j'ai dit fructose, je pensais cellulose (d'où l'importance de bien éplucher les fruits, notamment les agrumes, justement) ... il n'empêche que le fructose n'est pas super sain non plus, parce que, tout comme le lait, on ne possède pas tout à fait les enzymes adéquates pour le dégrader ...

[tarzoon]

C'est le genre de discour que je n'aime pas entendre. :(
il ne faut pas manger de ci ou de ça...

l'organisme humain n'est pas spécialisé pour assimiler 1 produit, mais digère plus ou moins bien des tas de produits. Tous ont une action bénéfique et néfaste. Si tu manges trop de fruits, tu auras la diarée. Si tu n'en manges pas assez, tu auras une carence en vitamines.

Si tu ne digères pas le lait, c'est bête pour toi. Moi je le digère très très bien et il m'apporte beaucoup de chose.
Mon organisme s'est adapté pour pouvoir le consommer, comme il s'adapte pour tous les autres aliments : les asiatiques mangent très épicé depuis qu'ils sont petits et ils n'ont pas de problème. Si nous faisons la même chose, notre organisme réagira mal, mais il finira par s'habituer.
C'est le principe de l'alimentation omnivore : on s'adapte à beaucoup de nourriture.

Une alimentation variée, c'est certainement ce qu'il y a de mieux.
Banir des aliments sur ce genre de propos, c'est se limiter à l'ordinaire.

Quant à l'apport de calcium, à moins d'aller acheter le lait à la ferme

Je ne vois pas trop la différence entre du lait de ferme et du lait acheté en supermarché (qui vient des mêmes vaches).

Et c'est une hérésie de gaver ses enfants de laitages ... Les parents qui font ça ne font que détruire un peu plus le système digestif de leur enfant ...

Il ne faut pas gaver les enfants de laitage...... ni de viandes, ni de sucres, ni de légumes. Un bon mix de tout cela suffira.

Il vaudrait bien mieux leur apprendre à manger des légumes verts ...

Là, c'est vrai qu'aujourd'hui, les enfants mangent plus de frites et de riz que de légumes verts.

Et pour ce qui est du fructose, effectivement, napo, jme suis planté, j'ai dit fructose, je pensais cellulose (d'où l'importance de bien éplucher les fruits, notamment les agrumes, justement) ... il n'empêche que le fructose n'est pas super sain non plus, parce que, tout comme le lait, on ne possède pas tout à fait les enzymes adéquates pour le dégrader ...

oulala ..... la cellulose, qui est énormément présente dans les légumes d'ailleurs , aide à la digestion et est très pratique pour aller à la selle .
Le fructose est meilleur pour la santé que le sucre blanc qui lui est un peu trop rafiné.

[napo]

Le fructose est meilleur pour la santé que le sucre blanc qui lui est un peu trop rafiné.

C' est pas tout a fait cela l' avantage du fructose.
En effet, le fructose a un pouvoir sucrant plus fort que le glucose donc on en mets moins et donc moins de calorie.

De plus, c' est un sucre qui est plus lent a passer dans le corps.

[tarzoon]

De plus, c' est un sucre qui est plus lent a passer dans le corps.

oui parce qu'il n'est pas pur comme le sucre blanc.

[napo]

De plus, c' est un sucre qui est plus lent a passer dans le corps.

oui parce qu'il n'est pas pur comme le sucre blanc.

Le raffinage n' as rien a voir, c' est la molécule.
Le sucre n°3, c' est pas le top ......

[puce67]

Ce sujet soulève au moins des discussions...



Je supporte normalement le lait de vache, mais comme c'est "à éviter", pour faire l'expérience correctement, je n'en boirais plus... J'ai droit au lait de chèvre, aux fromages de chèvre et de brebis...

Tout ce que je dis là, c'est pour le groupe A.

Jusqu'à présent, je n'ai pas eu faim. Depuis lundi, j'approche le kilo perdu en 4 jours...

Par exemple le menu de ce soir c'est : épinards, cèpes des bois et lieu noir... et si j'ai encore un peu de place, du pain de seigle avec fromage de brebis...un thé vert après

[Scalaire]

Que l'on mange selon sa faim, et non selon sa gourmandise,

et ce sera déjà bien mieux.


Il y a trop de produits industrialisés, transformés par l'industrie agroalimentaire, c'est ce qui nuit à notre santé.

Autrement dit trop de plats cuisinés, de patisseries et de confiseries industriels, voilà ce qui nous pénalise surtout dans notre santé.

Les enfants et les ados sont les cibles privilégiés des publicités pour ses produits alimentaires. En tant qu'acheteurs ou incitateurs à l'achat...

C'est l'excès de tous ces produits agro-alimentaires qui sont les ennemis, pas un élément ou un autre de base. (lait, sucre, farine, fruit frais, etc... )

[puce67]

Je ne peux pas dire pour ma part que mon excès de poids est dû à l'alimentation industrielle : je n'en achète jamais

Tout est fait maison mis à part le pain, les yaourts (bien que j'ai le matériel qu'il faut pour les faire...)

Mais ce que tu dis Scalaire est vrai : il suffit d'observer les caddies des personnes imposantes pour savoir ce qu'il ne faut pas manger si l'on veut être en forme sans trop de formes...

Je trouve que je n'ai pas assez de punch lorsque je cours au goshindo (échauffement) c'est pour cela que je veux perdre du poids. Il y a 10 mois j'avais fait le régime Weigth Watcher. J'avais perdu 9 Kg en 9 semaines. J'avais retrouvé ma taille 40-42 En 9 mois je les ai repris peu à peu : triste constat...
Je sais qu'avec moins de poids, je suis beaucoup mieux en forme. C'est pour cela que je tente ce régime, dans un premier temps à l'essai et si je me sens bien, à vie...

[tarzoon]

Les enfants et les ados sont les cibles privilégiés des publicités pour ses produits alimentaires

C'est vrai, il suffit de regarder les pubs qui passent pendant les émissions pour enfants : pub pour gateaux, pub pour bonbons, bouffe et bouffe. Même les jouets sont minoritaires (sauf peut-être en ce moment avec noël).
Il n'y avait pas cela quand j'étais jeune.

Je te rejoint dans le triste constat des produits industrialisés : ils sont bourrés de conservateurs, c'est terrifiant.