Puce67 s'est mise au régime !!!
- puce67
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Puce67 s'est mise au régime !!!
Je tiens à faire part de mes progrès. Cela peut servir à d'autres qui essaient de réduire un peu leur poids.
Depuis pratiquement le début de mon élevage, je suis souvent à la cave, et j'ai pris trop de poids... Je ne bouge plus assez, l'âge aussi est là. En trois ans j'ai pris 20 kg... trop c'est trop. :(
Donc il y a 4 semaines j'ai commencé un régime. Si vous voulez en savoir plus sur ce régime, je continuerai ce topic.
En 4 semaines j'ai perdu 5 kgs. Deux kgs la première semaine, 1 kilo les suivantes.
Je vais suivre ce régime jusqu'à la fin de l'année, puis ensuite, il y aura la période de stabilisation.
Si il y a des personnes intéressées, que vous voulez en parler autrement que sur le forum où tout le monde lit, je peux ouvrir un forum privé. Contactez-moi dans ce cas par MP.
L'important est d'être motivé.
Depuis pratiquement le début de mon élevage, je suis souvent à la cave, et j'ai pris trop de poids... Je ne bouge plus assez, l'âge aussi est là. En trois ans j'ai pris 20 kg... trop c'est trop. :(
Donc il y a 4 semaines j'ai commencé un régime. Si vous voulez en savoir plus sur ce régime, je continuerai ce topic.
En 4 semaines j'ai perdu 5 kgs. Deux kgs la première semaine, 1 kilo les suivantes.
Je vais suivre ce régime jusqu'à la fin de l'année, puis ensuite, il y aura la période de stabilisation.
Si il y a des personnes intéressées, que vous voulez en parler autrement que sur le forum où tout le monde lit, je peux ouvrir un forum privé. Contactez-moi dans ce cas par MP.
L'important est d'être motivé.
Je pense que ça peut être intéressant que tu mette ta "méthode" sur le forum pour que tout le monde puisse en profiter, surtout si ça marche
Perso moi aussi j'ai un peut pris du poids cette dernière année du fait de ne pas sortir de chez moi non plus :(
Mais bon dès la rentrée je vais reprendre un rythme de vie "normal" et tout va rentrer dans l'ordre
Et puis je vais reprendre le sport ça aussi c'est important !
Steph
Perso moi aussi j'ai un peut pris du poids cette dernière année du fait de ne pas sortir de chez moi non plus :(
Mais bon dès la rentrée je vais reprendre un rythme de vie "normal" et tout va rentrer dans l'ordre
Et puis je vais reprendre le sport ça aussi c'est important !
Steph
- puce67
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Ma méthode n'est en fait pas la mienne : c'est le régime Weight Watcher
En plus je vais faire mes 30mn de marche rapide tous les deux jours, du vélo de temps en temps...
Je note tout ce que j'avale sur le pc, j'ai un cd qui donne les points des aliments.
C'est déjà encourageant car on se suit soi-même.
En plus je vais faire mes 30mn de marche rapide tous les deux jours, du vélo de temps en temps...
Je note tout ce que j'avale sur le pc, j'ai un cd qui donne les points des aliments.
C'est déjà encourageant car on se suit soi-même.
- puce67
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Tout à fait, il faut bouger...
La nourriture vivante Je suis persuadée qu'un jour nos descendants y puiseront les protéïnes
Au moyen-âge, déjà, les pauvres buvaient n'importe quelle eau, l'eau des mares, du puits, de la rivière. Ils absorbaient forcément des daphnies, petits gammares, cyclops... Et cela améliorait leur régime alimentaire.
Ne criez pas : personnellement, je n'en mange pas
La nourriture vivante Je suis persuadée qu'un jour nos descendants y puiseront les protéïnes
Au moyen-âge, déjà, les pauvres buvaient n'importe quelle eau, l'eau des mares, du puits, de la rivière. Ils absorbaient forcément des daphnies, petits gammares, cyclops... Et cela améliorait leur régime alimentaire.
Ne criez pas : personnellement, je n'en mange pas
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- Requin blanc
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- Requin blanc
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Les vers, les grillons arrivent bien dans nos moeurs alimentaires ...
Puce explique nous un peu plus comment ça marche
Tu peux manger de tout ou tu as des restrictions
tu es obligé de peser tes aliments pour savoir la quantité exacte
Tu as été obligé de t'inscrire à ce programme et surtout combien ça coute
Steph
Puce explique nous un peu plus comment ça marche
Tu peux manger de tout ou tu as des restrictions
tu es obligé de peser tes aliments pour savoir la quantité exacte
Tu as été obligé de t'inscrire à ce programme et surtout combien ça coute
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- puce67
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Bravo tout de même Puce !
1 kg par semaine c'est déjà bcp et puis il vaut mieux doucement mais sûrement
En plus, il faut quand même de la volonté pour le tenir (je pense qu'au bout de 3 jours, au max 1 semaine j'aurais laissé tomber )
Steph (qui à commencé à bosser et à enfin un rythme de repas normal)
1 kg par semaine c'est déjà bcp et puis il vaut mieux doucement mais sûrement
En plus, il faut quand même de la volonté pour le tenir (je pense qu'au bout de 3 jours, au max 1 semaine j'aurais laissé tomber )
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