aqualiment

Tu sais Statoo, à ton âge si on supprime les chips quotidiens, le paquet de gâteau devant la télé, et le paquet de bonbons ou de chocolat devant le net, on voit un résultat...

Mais à mon âge cela ne suffit plus...

Je ne suis pourtant pas vieille...

Oui je suis bien d'accord mais il faut aussi veiller à avoir une alimentation pendant les repas plutôt bonne même à mon âge

Et pour cela il faut quand même avoir la volonté de faire des repas équilibrés, avec telle ou telle quantité ... et ça c'est pas simple

Steph

Bien sûr Statoo, il faut tout simplement se prendre en mains.

L'étape par exemple où l'on quitte le nid familial pour se trouver seul ou seule dans un appartement est aussi un cap à passer... Si on s'alimente par exemple avec une boisson gazeuse et des chips, comme certains, on finira par avoir des douleurs dans le ventre... et prendre du poids...

Apprendre à cuisiner s'apprend à tout âge. Personnellement, j'ai vraiment appris à la naissance de ma fille J'avais 24 ans. Le bon pédiatre que je consultais m'a fortement déconseillé les petits pots lors du passage aux repas plus consistants. (souvent responsables d'allergies par la suite)

C'est tout simplement comme cela que j'ai commencé à cuisiner vraiment les légumes. Car cuire des pâtes, du riz, de la viande ce n'est pas de la cuisine...

J'ai élevé mes enfants comme tous les bons parents, en essayant de leur apporter le meilleur pour leur santé... Pour le moment, je trouve que cela leur a réussi...

Je ne vous embête pas avec mes petites histoires

Non, chacun a ses méthodes, elles sont toutes enrichissantes

Moi, c'est plutôt le contraire !

si je veux encore baisser mon poids, faudra que je perde un os !! mdrrrrrrrrrrr

Sans kilos superflux

Je suis incapable de manger des trucs fixes ou imposés,à ce compte là,je ne mange rien et c'est l'horreur!!!
C'est sur que tu es obligée....
moi,je perds 2kg en cas de stress,comme ça.....
Là,avec la rentrée sur les chapeaux de roues,j'ai du en perdre 4,bon,mais ça tourne bien,beaucoup de plaisir à être avec les jeunes.....
Si tu veux du thé pour aider....
Je t'enverrai les plantes à la toussaint...;
Amitiés,
Ciao!!!

Je ne mange pas de trucs imposés, je mange de tout mais modérémment, il faut savoir s'arrêter...

Et noter le nbre de points qui correspondent à ce que l'on a mangé. On finit évidemment par faire un tri de ce qu'il faut éviter

Eviter l'alcool, par exemple, en société il faut préférer soit un jus de fruit ou un verre de vin blanc ou de champagne, ou de crémant plutôt qu'un whisky-coca... (dans une boîte de coca de 33 cl, il y a 7 morceaux de sucre)
En accompagnement, préférer les tomates cerise, les radis, les bâtonnets de concombre aux biscuits apéritifs...

Je ne bois pratiquement pas d'alcool....
Et mange beaucoup de légumes.....
C'est sur,il faut réduire les quantités....
Avec tout le boulot que j'ai cette année,le lard des vacances a fondu....
Bon courage,Puce!!!
Ciao!!!