bouger c'est la santé !
Posté : mar. 08 mars 2011, 08:30
Au fil du temps qui passe, je me rends compte que le problème des humains, à notre époque, c'est qu'ils ne bougent plus assez.
Il faut s'imposer des exercices chaque jour, au bout d'un mois, on se sent plus en forme.
Il faut chercher dans notre entourage, des choses à faire manuelles, cela peut être le jardinage, la balade à pieds pour chercher le pain quotidien, chercher les enfants à l'école, comme cela eux aussi se dépensent un peu. Des petits moments à dépenser les calories que l'on a accumulées ces dernières années.
Cherchez, vous allez trouver
Donnez des idées de balades, de bricolages, de reformatage de l'emploi du temps ...
Que la forme et le moral reviennent pour tout le monde avec le beau temps
Il faut s'imposer des exercices chaque jour, au bout d'un mois, on se sent plus en forme.
Il faut chercher dans notre entourage, des choses à faire manuelles, cela peut être le jardinage, la balade à pieds pour chercher le pain quotidien, chercher les enfants à l'école, comme cela eux aussi se dépensent un peu. Des petits moments à dépenser les calories que l'on a accumulées ces dernières années.
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